空乘笑容怎么练_「准空乘们如何训练微笑」

准空乘们好不好训练微笑「空姐的微笑怎么训练的」

您所在的位置：四川五月花专修学院 > 专业知识 > 航空服务专业 > 正文  准空姐们如何练习微笑？王琳老师来告诉你 来源：五月花　作者：航空服务专业　 添加时间： 2016-07-12 14:14        导读：微笑的好处没有必要再多讲，关键我们如何培养发自肺腑的笑容呢？我们很多人的笑，显得是尴尬、搞怪、阴险、扭曲、皮笑肉不笑、僵硬等等。真正的笑容，是对称性的微笑最能够打动别人。作为一名准空姐是更需要加强微笑的联系……     下面我们就让成都五月花学校学院来讲讲如何微笑：   1、第一阶段—放松肌肉   放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。   不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。   2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性   形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。   如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。

  张大嘴 ——大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。   使嘴角紧张 ——闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。   聚拢嘴唇 ——使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。 保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。   用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要峭趿逐，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。   3、第三阶段——形成微笑   这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。   小微笑 ——把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。稍微露出2颗门牙，保持10秒之后，恢复原来的状态并放松。   普通微笑 ——慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。   大微笑 ——一边拉紧肌肉，使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，露出10个左右的上门牙。也稍微露出下门牙。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。   五月花学校学院成人高等教育航空服务专业的学生毕业后，被推荐安置到全国各大机场、航空公司、航空服务公司等单位，主要从事安检、安保、VIP贵宾服务、话务、票务、旅游、值机、速等机、民航物流等岗位的工作、或其它企事业单位工作。工作条件优越稳定，医保社保等社会保险齐全，待遇优厚，发展空间广阔。   空中乘务专业就业方向——空姐、空少、空警、空保   空中乘务人员也就上我们常说的“空姐、空哥、空保”，主要指能在航空公司从事空中服务工作的专业人员，要求有一定英语或其他语种的听说能力，具备一定社交礼仪知识与技能、了解空防与安全、气象知识、医疗常识与急救、客舱服务、民航旅客运输等知识。重庆市旅游管理学校   课程设置   民航概论、民航企业管理概论、机场服务概论、民用航空法、航空运输地理、民航安全与运输处理、民航服务心理、空乘英语、航空服务技能实训、世界航空与人文地理、客舱服务、形体、舞蹈、空乘礼仪、化妆、英语口语、日语、韩语、跆拳道、音乐欣赏、餐饮服务、军事、应用文写作等。   空乘实验班班级将实施空乘“专业化、标准化、一体化”的管理制度，“培训专业知识，提升英语水平，加强自身修养，增加身体素质”。并进行“末尾淘汰制、小组连带责任制、全员教师监督制”   祝愿同学们学成之时，能仰望蓝天，展翅飞翔！    黔东南民族职业技术学校在哪里?